하루에 몇 알씩 챙겨 먹는 영양제, 과연 ‘언제’ 먹느냐가 그렇게 중요할까요? 많은 사람들이 그냥 아침에 한꺼번에 털어 넣거나, 생각날 때 무심코 복용하곤 하죠. 하지만 영양제마다 흡수율이 다른 데다, 조합에 따라 효과가 달라질 수 있기 때문에 ‘순서’와 ‘타이밍’은 무시할 수 없는 핵심 포인트입니다. 이번 포스팅에서는 영양제를 제대로 먹기 위한 시간, 조합, 주의사항까지 한 번에 정리해 드리겠습니다. … 영양제 먹는 순서와 시간, 진짜 중요할까? 계속 읽기