유산균 제품, 똑똑하게 고르는 법! 유산균 효능과 락토바실러스, 비피도박테리움 종류별 역할. 장 건강, 면역, 여성…
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추어탕은 한국 전통 보양식으로 고단백·저지방 건강식입니다. 추어탕의 정의, 지역별 차이, 다양한 효능과 맛있게 즐기는 방법까지…
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은행잎 추출물은 뇌혈류 개선과 기억력 향상에 도움을 주어 치매 예방에도 효과적이라고 알려졌습니다. 복용대상과 주의사항, 추천…
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건강기능식품을 챙겨 먹어야겠다고 마음먹었을 때, 수많은 제품 중 어디서부터 시작해야 할지 막막하셨죠? 의외로 많은 전문가들이…
하루에 몇 알씩 챙겨 먹는 영양제, 과연 ‘언제’ 먹느냐가 그렇게 중요할까요? 많은 사람들이 그냥 아침에…
디지털 노마드, 사회인들이 바쁜 일상 속 챙겨 먹는 영양제 하나쯤은 있을거에요. 하지만 ‘비타민’ 하나를 고르더라도…
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대부분의 가정에 계란은 늘 구비되어 있는 식재료죠. 저도 하루에 1개~2개 꼴로 먹고 있답니다. 하지만 계란…
여러분은 계란 흰자, 노른자 중 어느 쪽을 더 좋아하시나요? 저는 흰자 위주로 먹었는데 노른자에 어마어마한…