은행잎 추출물은 뇌혈류 개선과 기억력 향상에 도움을 주어 치매 예방에도 효과적이라고 알려졌습니다. 복용대상과 주의사항, 추천 상품까지 꼼꼼히 정리했습니다.
은행잎 추출물, 왜 치매에 좋을까?
은행잎 추출물(Ginkgo biloba)은 오랫동안 기억력 증진과 노화로 인한 인지 저하 개선에 효과가 있다고 알려져 왔습니다. 특히 최근에는 경도인지장애(MCI)로 확진된 환자를 대상으로 한 임상연구 결과가 발표되면서, 그 과학적 근거가 더욱 명확해졌습니다.
2025년 8월 기사에 따르면 용인효자병원 곽용태 박사와 순천향대병원 양영순 교수 연구팀은, 은행잎 추출물이 단순한 인지 기능 개선을 넘어 치매로의 진행을 늦추는 효과까지 있을 수 있다고 밝혔습니다. 1년간 하루 240mg의 은행잎 추출물을 복용한 그룹은, 인지 기능과 일상생활 능력이 모두 유지 또는 개선되었으며, 무엇보다 단 한 명도 치매로 전환되지 않았습니다.
가장 주목할 부분은 혈액 내 치매 병리물질인 아밀로이드 올리고머(amyloid oligomer) 수치가 유의미하게 감소했다는 점입니다. 이는 은행잎 추출물이 단지 증상을 완화하는 데 그치지 않고, 알츠하이머병의 생물학적 진행 자체를 억제할 가능성이 있음을 시사합니다.
유한메디카 징코 플러스 엔 탑 혈행 기억력 케어
1일 섭취량 최대함량 은행잎추출물150mg(플라보놀배당체36mg)함유. 기억력/혈행 케어 및 정상적인 면역기능을 위한 최다 기능성 원료 12종 함유.비타민/미네랄 11종 포함
•건강식품 타입: 알약/캡슐
•건강식품 사용대상: 성인남녀공용
•건강기능식품: 인증 있음
•총 중량: 90g
어떤 사람에게 필요한 성분일까?
은행잎 추출물은 특히 기억력 감퇴나 집중력 저하를 자주 느끼는 중장년층에게 주목할 만한 성분입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 인지기능이 떨어지기 시작하는데, 이 시기에 뇌 건강을 챙기지 않으면 치매로 이어질 위험도 커지게 됩니다.
또한, 최근에는 스트레스가 많은 직장인이나 수면의 질이 낮아 머리가 맑지 않다고 느끼는 사람들도 뇌 혈류 개선과 집중력 향상을 위해 관심을 가지는 경우가 많습니다.
특히, 경도인지장애(MCI) 진단을 받았거나 가족 중에 치매 병력이 있는 사람이라면, 뇌세포의 노화를 늦추고 인지기능 저하를 예방하기 위해 꾸준히 관리가 필요한 시기입니다. 은행잎 추출물은 임상 연구를 통해 이러한 초기 단계의 인지기능 저하에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌기 때문에, 예방과 관리의 차원에서 미리 섭취를 고려해볼 수 있는 성분입니다.
결국, 치매가 걱정되거나 머리 회전이 예전 같지 않다고 느끼는 모든 사람에게 은행잎 추출물은 뇌 건강을 위한 든든한 지원군이 되어줄 수 있습니다.
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기억력·집중력이 떨어진다고 느끼는 사람
→ 머리가 자주 멍하고 일에 집중이 안 되는 경우 -
중장년층 이상
→ 나이 들수록 자연스럽게 인지기능이 저하되기 때문에 예방 차원에서 필요 -
가족력으로 치매가 걱정되는 경우
→ 부모님이나 조부모님 중 치매 병력이 있다면 더욱 신경 써야 함 -
스트레스가 많은 직장인
→ 과중한 업무와 수면 부족으로 뇌 피로도가 높은 사람 -
경도인지장애(MCI) 초기 진단을 받은 사람
→ 증상 악화를 늦추고 인지기능을 관리하는 데 도움 -
학업 스트레스가 심한 수험생
→ 장시간 공부로 인해 기억력이나 집중력 유지가 필요한 경우
닥터스베스트 엑스트라 스트렝스 징코 120mg 베지 캡, 360정, 1개
은행나무 추출물이 함유. 1인분 당 은행나무 잎 추출물 120mg를 제공. 개량 셀룰로오스, 마이크로크리스탈린셀룰로오스(Microcrystalline Cellulose), 이산화규소가 함유.
•건강식품 타입: 알약/캡슐
•건강식품 사용대상: 성인남녀공용
•비건 여부: 비건
•유기농/친환경 등: 인증 있음
은행잎 추출물 복용 시 주의사항
은행잎 추출물은 뇌혈류 개선과 기억력 향상에 도움이 되는 성분이지만, 복용 시 몇 가지 주의사항이 있습니다.
우선 항응고제(혈액 희석제)를 복용 중인 사람은 병용을 피하는 것이 좋습니다. 은행잎은 혈액 흐름을 원활하게 해주는 작용이 있기 때문에, 다른 혈액 관련 약물과 함께 복용하면 출혈 위험이 커질 수 있습니다.
또한 수술 전후, 혹은 출혈성 질환이 있는 경우에는 섭취를 삼가는 것이 안전해요. 일부 사람에게는 속쓰림, 두통, 알레르기 반응 같은 부작용이 나타날 수 있으니, 처음 복용할 때는 소량으로 시작하는 것이 좋습니다.
임산부나 수유 중인 분들 역시 명확한 안전성이 입증되지 않았기 때문에 의사와 상담 후 복용하는 것이 바람직합니다.
대웅생명과학 혈행엔 징코맥스, 120정, 1개
하루 한 알로 건강 두뇌와 혈행을 위해. 은행잎추출물 150mg(폴라보놀배당체 36mg)함유. 6종 기능성 건강기능식품. 위생과 휴대성을 생각한 PTP개별포장
•건강식품 타입: 알약/캡슐
•건강식품 사용대상: 성인남녀공용
•비건 여부: 비건
•유기농/친환경 등: 인증 있음
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