나이가 들어갈수록 남자들에게 깊어지는 고민이 있습니다. 바로 전립선비대증이죠. 40대 이후부터 서서히 증상이 나타나는데요. 그래서 요즘은 아직 전립선비대증 진단을 받지 않았어도 미리 관리하는 경우가 늘고 있습니다.
이 글에서는 전립선비대증의 정의부터 초기 증상, 자가진단 방법, 치료법, 수술비용, 식이요법, 예방 습관까지 자세히 살펴보겠습니다! 😎
전립선 비대증이란?
✅ 전립선비대증의 정의
전립선비대증(BPH, Benign Prostatic Hyperplasia)의 정의부터 살펴보겠습니다. 전립선 조직이 비정상적으로 증식하여 요도를 압박하게 되는데요. 이로 인해 배뇨에 어려움을 초래하는 질환입니다.
물론 전립선암과는 달라 생명을 위협하지는 않습니다. 다만 배뇨감 등으로 인해 스트레스를 받을 수 있죠. 그래서 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.
✅ 누구에게 잘 생기나?
전립선비대증은 주로 50세 이상의 남성에게서 발생하며, 연령이 증가할수록 유병률이 높아집니다. 또한 가족력, 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 만성 질환이 있는 경우 위험이 증가합니다.
30~40대 남성도 드물게 전립선 비대 또는 유사 증상을 겪을 수 있습니다. 그러나 젊은 층에서는 전립선염(감염성 질환)이나 과민성 방광, 요도협착, 스트레스성 배뇨장애 등 다른 요인이 더 흔합니다. 젊다고 방심하지 마세요!
전립선비대증 체크하기
나 혹시 전립선비대증 아니야? 라고 걱정이 되시는 분들은 체크리스트 해보기를 추천합니다. 만일 밑의 리스트 중 3개 이상에 해당한다면 의심해보세요.
✅ 초기진단 체크리스트
| 항목 | 증상설명 | 빈도체크 (예/아니오) |
| 배뇨 시작 어려움 | 소변 줄기가 약하고 처음에 힘을 줘야 나옴 | |
| 잔뇨감 | 소변을 본 뒤에도 시원하지 않고 남아있는 느낌 | |
| 빈뇨 | 낮에 자주 소변을 보고 화장실을 자주 감 | |
| 야뇨 | 밤에 1회 이상 소변 보러 일어남 | |
| 배뇨 지연 | 화장실에서 한참 기다려야 소변이 나옴 | |
| 간헐적 배뇨 | 소변 줄기가 끊겼다가 다시 나오는 경우 |
✅ 국제전립선증상점수 (IPSS)
보다 상세히 체크하고 싶은 분들은 국제전립선증상점수를 통해 자가진단도 가능합니다. 이 설문지는 배뇨 증상의 빈도와 정도를 평가하여 전립선비대증의 심각도를 판단하는 데 도움을 줍니다.
배뇨 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하거나, 혈뇨, 요로감염 등의 증상이 동반되는 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.
밑의 링크를 통해서도 목록을 다운로드 받으실 수 있습니다.
전립선비대증 치료방법
그렇다면 전립선 비대증은 어떻게 치료할 수 있을까요. 일반적으로는 약물치료가 있습니다. 다만 평상시 생활습관 개선도 함께 병행해야 효과적입니다.
✅ 약물치료 종류와 효과
전립선비대증의 약물치료에는 알파 차단제와 5-알파 환원효소 억제제가 사용됩니다. 알파 차단제는 전립선과 방광목의 근육을 이완시켜 배뇨를 원활하게 합니다. 5-알파 환원효소 억제제는 전립선의 크기를 줄이는 데 도움을 줍니다.
✅ 생활습관 개선
카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동과 체중 관리를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 소변을 참지 않고 규칙적으로 배뇨하는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
약물치료에 반응하지 않거나, 심한 배뇨 곤란, 요로감염, 방광 결석 등의 합병증이 있는 경우에는 전문의 상담을 반드시 받으세요!
전립선비대증 수술비용은 얼마일까?
✅ 건강보험 적용 여부
전립선비대증 수술은 건강보험 적용 대상이므로, 환자는 일부 본인 부담금만 지불하면 됩니다.
| 수술명 | 설명 | 건강보험 적용 여부 |
| 경요도전립선절제술(TURP) | 가장 일반적인 전립선비대증 수술로, 요도를 통해 전립선 절제 | ✔️ 적용됨 |
| 홀렙 수술(HoLEP) | 레이저를 이용한 전립선 절제술, 출혈이 적고 회복 빠름 | ✔️ 적용됨 |
| 기타 레이저 수술 | KTP 레이저 등 일부 고가 장비 사용 수술 | ✔️ 적용됨 (장비 종류 따라 일부 비급여 가능) |
✅ 평균적인 비용 범위
수술 비용은 병원과 수술 방법에 따라 다르지만, 건강보험 적용 시 대략 100만 원에서 200만 원 사이의 비용이 발생합니다. 전체 수술비의 약 30% 내외는 본인이 부담하는 식입니다.
예를 들어, 총 수술비가 300~400만 원 수준이라면 환자 부담금은 90~120만 원 정도가 될 수 있습니다. (입원료, 검사비 포함 시)
✅ 입원 기간 및 회복
수술 후 입원 기간은 보통 23일입니다. 회복 기간은 개인에 따라 다릅니다. 대부분 일상생활로의 복귀는 12주 내에 가능하다고 합니다. 그러니 고민하지 마시고 꼭 비뇨기과 전문의 상담을 받으시길 바랄게요.
전립선비대증에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식
전립선비대증 예방은 평소부터 실천 가능합니다. 특히 식단 조절하는 것만으로도 예방이 될 수 있습니다. 물론 규칙적인 운동도 함께 해야 더욱 효과가 높아집니다!
✅ 도움이 되는 식단
토마토에 함유된 라이코펜은 전립선 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 녹차의 카테킨 성분은 항산화 작용을 통해 전립선비대증 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
그 외 등푸른 생선이나 호박씨, 두부나 콩류 등이 좋습니다. 또한 섬유질이 풍부한 양배추 등은 배뇨 증상 완화에 도움이 됩니다.
✅ 악화시킬 수 있는 음식
한편 피해야 할 음식도 있습니다. 대표적으로는 카페인과 알코올이죠. 방광을 자극하여 배뇨 증상을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
또한 젓갈이나 라면 같이 짠 음식이나 삼겹살이나 튀김, 가공육 등 기름진 음식도 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
전립선비대증은 많은 중장년 남성들이 겪는 흔한 질환입니다. 하지만 방치할 경우 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다.
그래서 조기에 증상을 인지하고 정확한 진단받고 적절한 치료를 받는다면 얼마든지 개선 될 수 있습니다. 💪🏻
지금의 작은 관심이 나중에 큰 걱정을 막을 수 있습니다. 스스로의 몸에 귀를 기울이고, 건강한 삶을 위한 한 걸음을 오늘부터 시작해보세요!